Студия танцев для девушек в Текстильщиках
- Бережный метод тренировок
- Профессиональные педагоги
- Полная проработка всех мышц
- Быстрый и приятный результат
Кто мы?
Мы-студия танцев и растяжки для девушек. У нас 2 комфортных оборудованных зала для занятий. Формат небольших групп и атмосфера любви и поддержки.
Наш второй филиал находится так же на Текстильщиках, на ул. Люблинская 1 и специализируется на растяжке и Pole dance.
Наша миссия:
Cделать как можно больше девушек счастливыми, уверенными в себе, наслаждающимися жизнью и с бережностью к себе. Наша команда непрерывно всячески способствует исполнению нашей миссии в жизнь.
Наш второй филиал находится так же на Текстильщиках, на ул. Люблинская 1 и специализируется на растяжке и Pole dance.
Наша миссия:
Cделать как можно больше девушек счастливыми, уверенными в себе, наслаждающимися жизнью и с бережностью к себе. Наша команда непрерывно всячески способствует исполнению нашей миссии в жизнь.
ЗАНЯТИЯ В НАШЕМ ЗАЛЕ
У нас есть разные танцевальные направления для подростков и взрослых, а так же растяжка и фитнес.
Наши направления
Мы собрали самые лучшие танцевальные направления, чтобы раскрыть каждую, кто приходит к нам! Поддержка, атмосфера, творчество и результат- то, что важно для нас и наших учениц!
Стрип-пластика
Пластика позволяет девушке не только исправить осанку и сделать фигуру фактурной, но и стать более грациозной, выработать в повседневных движениях изящность и стиль. Почувствовать свою женственность и привлекательность.
Расписание групп Стрип-пластика:
ВТ/СР/ПТ 19.00
ПТ 20.00
Так же возможны персональные занятия
Расписание групп Стрип-пластика:
ВТ/СР/ПТ 19.00
ПТ 20.00
Так же возможны персональные занятия
Растяжка
Растяжка избавляет мышцы от перенапряжения, улучшает кровообращение и нормализует лимфоток. Так же помогает предотвратить травмы. Отлично разгружает спину после работы. Избавляет от зажимов.
После тренировки тело точно скажет тебе спасибо!
Расписание групп по растяжке:
ВТ/СР 20.00
ЧТ 19.00
После тренировки тело точно скажет тебе спасибо!
Расписание групп по растяжке:
ВТ/СР 20.00
ЧТ 19.00
Twerk
В основе лежат энергичные движения ягодицами, бедрами, мышцами живота и поясницы. Необычный танец помогает накачать нижнюю часть тела, укрепить связки, улучшить подвижность суставов, развить выносливость, сформировать красивую женственную фигуру.
Расписание групп TWERK:
Только персонально
Расписание групп TWERK:
Только персонально
Восточные танцы (танец живота)
Занятия помогают развить вестибулярный аппарат, оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, способствуют укреплению грудных мышц и упругости кожи, а так же избавляет от целлюлита.
Расписание групп Восток:
Персонально
Расписание групп Восток:
Персонально
Джаз Фанк
Джаз-фанк -это танцы как в клипах: задорно, музыкально и с кайфом.
Он подойдет всем желающим танцевать и танцорам, которые ценят зрелищность, артистичность и возможность импровизировать.
Расписание групп Джаз-фанк:
Пн 19.00 и Вс 14.00
Он подойдет всем желающим танцевать и танцорам, которые ценят зрелищность, артистичность и возможность импровизировать.
Расписание групп Джаз-фанк:
Пн 19.00 и Вс 14.00
High heels
Танцы High heels могут помочь улучшить уверенность в себе и развить чувство стиля, что в итоге может положительно повлиять на самооценку.
Благодаря чрезвычайно элегантным и изящным движениям. Так же улучшают осанку и подтянутость мышц ног и ягодиц, что способствует общему укреплению и формированию более стройной фигуры
Расписание групп хай -хилс:
ВТ/ПТ 18.00
ПН/ ЧТ 20.00
Цены на тренировки
4 Занятия
Срок действия 30 дней
3 100 ₽
стоимость 1 занятия 775р
действует на все направления студии
заморозка 7 дней
Купить действует на все направления студии
заморозка 7 дней
8 занятий
Срок действия 30 дней
5 600 ₽
стоимость 1 занятия 700р
действует на все направления студии
заморозка 7 дней
Купить действует на все направления студии
заморозка 7 дней
12 Занятий
Срок действия 30 дней
8 400 ₽
стоимость 1 занятия 700 р
действует на все направления студии
заморозка 7 дней
Купить действует на все направления студии
заморозка 7 дней
16 ЗАНЯТИЙ
Срок действия 30 дней
9 700
стоимость 1 занятия 606 р
можно посещать все направления студии
заморозка 7 дней
Купить можно посещать все направления студии
заморозка 7 дней
Каких результатов вы добьетесь?
Почувствуете уверенность в себе
После тренировки вы почувствуете, как у вас поднимается настроение и тело находится в приятном тонусе. Двигательные упражнения способствуют избавлению от блоков и зажимов. Как результат – улучшение качества жизни во всех сферах (даже в работе или личной жизни).
Обретете тело мечты
При регулярных занятиях лимфатическая система нормализует свою работу, а это – избавление от всевозможных отеков, дряблости, целлюлита. Кожа подтянется, мышцы придут в тонус, а силуэт – станет четче и, безусловно, женственнее.
Обретете больше внутренней силы и физической выносливости
Тренировки развивают силу, выносливость, ловкость, гибкость, координацию движений, умение преодолевать трудности, закалять волю и укреплять здоровье.
Вы почувствуете ежедневный прилив энергии в повседневной жизни.
Онлайн-расписание
Записаться можно нажав на интересующее вас направление
Наши тренеры
- Анастасия СмирноваТРЕНЕРСертифицированный тренер по Стрип-пластике и растяжке.
В своих уроках Анастасия делает акцент на мягкость и плавность движений, кошачью манеру, а так же ее занятия сопровождает музыка, развивающая чувственность. - ИринаТРЕНЕРИзучала современные стили танцев: Pole dance, Exotic Pole dance, и другие.
Более 3 лет преподает Pole dance и растяжку. в Филиале на Артюхиной ведет Стрип-пластику и растяжку.
Сертифицирована по направлениям Pole dance и растяжке.
В своих уроках Ирина уделяет внимание деталям и тщательно и заботливо обьясняет все движения. - Виктория ВороноваТРЕНЕРУ Виктории большой опыт преподавания в области танцев, ведет Стрип-пластику, растяжку и восточные танцы.
- ДарьяТРЕНЕРПреподаватель TWERK, очень активная, создает комфортную для каждой ученицы атмосферу на занятии, чтобы все могли раскрепоститься и ощущать себя в безопасности.
- ВладаТРЕНЕРПреподаватель Джаз фанк. Женственность- это фишка в подаче ее хореографий. Сам стиль напоминает танцы из клипов, если вы кайфуете от современной музыки, то советуем посетить данное направление.
- ВасилисаТРЕНЕРПреподаватель Джаз фанк, High heels и растяжки. Занимается танцами уже 14 лет. На данный момент заканчивает хореографический колледж. Выступала в Кремле и на подтасовке у известных артистов. Постоянно развивается как исполнитель и педагог: посещает различные классы известных преподавателей и участвует в чемпионатах.
Самые частые вопросы
А еще мы будем рады ответить на ваши вопрос по телефону: +7 936 184 37 38
- 1. Ранее я не занималась танцами, смогу ли я что-то на тренировке?Наши занятия предусмотрены для девушек без подготовки и спортивного прошлого. Сила и выносливость наработается в процессе тренировок, а каждое занятие начинается со специальной подготовки-разминки и прокачке мышц, которые необходимы в процессе тренировок.
Вы можете уточнить у администратора ваш уровень и вас направят в соответствующую группу. - 2. Смогу ли я быстро сбросить вес с помощью тренировок?Да, это одно из основных преимуществ EMS — быстрое и эффективное похудение — гарантированное избавление от лишних килограммов.
- 3. Сколько человек у вас в группе?Мы стараемся сделать тренировочный процесс максимально комфортным, поэтому ориентируемся на размер зала и особенности направления. В группах от 5 до 11 человек+тренер. Мы считаем, что тренер должен внимательно следить за работой каждого, поэтому количество учеников строго ограничено.
- 4. Есть ли возрастные ограничения?Ограничений для занятий нет, если у вас нет противопоказаний от врача. У нас есть занятия с разной интенсивностью, рекомендуем ориентироваться на собственные ощущения с бережностью к себе, и дисциплиной к занятиям.
Самый младший возраст у детских групп-10 лет
Запишитесь на первое пробное занятие за 600 рублей!
Мы свяжемся с вами и подберем подходящее для вас направление
Нажимая "Записаться на тренировку" Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
Москва, ул. Артюхиной, 4, 2й этаж
Телефон, WhatsApp: +7 936 184 37 38
Почта: zefirdance66@gmail.com
Почта: zefirdance66@gmail.com
ДОГОВОР-ОФЕРТА
